Règles de confidentialité
Dernière mise à jour : 5 novembre 2026
En bref
- Coach running est un service personnel et gratuit, ouvert à tous avec un compte Google, qui t'aide à suivre tes runs et à préparer tes courses.
- On ne garde que ce qui sert à ça : ton compte, tes activités Garmin (runs, renforcement et autres sports), ton profil, tes objectifs et ton plan.
- Pas de publicité, pas de revente, pas de pistage, pas d'outil de statistiques de visite.
- Ton mot de passe Garmin n'est jamais conservé ; tes données sont hébergées en Allemagne (Union européenne).
- Tu peux obtenir une copie de tes données ou les faire supprimer à tout moment.
1. Qui est responsable de tes données
Le service Coach running (https://claude-running-coach.com) est édité à titre personnel par Clément Perroud, responsable du traitement de tes données. Contact : contact@claude-running-coach.com.
2. Les données que l'on traite, et pourquoi
| Données | D'où elles viennent | À quoi elles servent |
|---|---|---|
| Adresse email | Google, quand tu crées ton compte | Te reconnaître et t'ouvrir l'accès ; t'écrire si tu actives l'email de fin de semaine |
| Prénom | Toi, à l'inscription (modifiable sur la page Profil) | T'appeler par ton prénom, sur le site et dans les échanges avec ton coach |
| Identifiant de ton compte Google et confirmation que ton adresse est vérifiée | Google, quand tu te connectes | Te connecter, sans mot de passe propre au site |
| Tes activités de course : date et heure, distance, durée, allure, fréquence cardiaque, cadence, altitude, trace GPS, tours et fichiers d'origine (FIT) | Ton compte Garmin Connect (si tu le relies) ou les fichiers que tu importes | Afficher tes runs, calculer tes indicateurs (charge, zones, forme, records, prédictions) |
| Tes autres activités (renforcement musculaire, vélo, natation, yoga, marche…) : date et heure, type, durée, distance, fréquence cardiaque, calories, charge Garmin et, pour le renforcement, les exercices, séries, répétitions et charges enregistrés par ta montre (et son fichier FIT d'origine) ; celles que tu notes toi-même (durée, effort, un mot) et, sur la fiche d'une séance de renfo, les séries que tu coches, tes résultats aux tests et où tu as senti le travail. Pas de trace GPS. | Ton compte Garmin Connect (si tu le relies), les fichiers que tu importes, toi ou ton coach IA | Suivre les séances de renforcement de ton plan et donner à ton coach tout ce que tu fais à côté de la course |
| Jetons de session Garmin (chiffrés) | Garmin, quand tu relies ton compte | Récupérer tes nouveaux runs sans te redemander ton mot de passe, y compris lors de la synchronisation automatique quotidienne |
| Ton profil : fréquence cardiaque de repos et maximale, VMA, sexe (facultatif) | Toi | Calculer tes zones, ta charge d'entraînement et tes allures |
| Objectifs (une course, ou un objectif général : santé, forme, reprise, poids…), objectifs hebdomadaires, plan d'entraînement | Toi, ou ton coach IA si tu l'as autorisé | Te proposer et suivre ta préparation |
| Ton ressenti après une séance : effort perçu, sensations (fatigue, sommeil…), douleur éventuelle et où, un mot libre | Toi (débrief sur le site), ton coach IA quand tu le lui racontes, ou ta montre si tu l'y as saisi | Aider ton coach à lire la séance et à adapter la suite ; visible et modifiable sur la page du run |
| Notes de ton coach : ce qu'il retient d'une conversation à l'autre (douleurs ou blessures, disponibilités, préférences, matériel, contexte) | Toi, ou ton coach IA pendant vos échanges | Te coacher en tenant compte de ce que tu lui as dit ; visibles et modifiables sur la page Coach |
| Journal de ton coach : le résumé de chacun de vos échanges, ce que vous avez décidé et ce qui reste à suivre, écrit par lui à la fin de la conversation (pas la conversation elle-même, qui reste dans ton appli Claude, chez Anthropic) | Ton coach IA pendant vos échanges | Lui permettre de reprendre le fil d'une conversation à l'autre ; visible et supprimable sur la page Coach |
| Tes retours sur l'app : ce que tu as signalé à ton coach (une gêne, un bug, une idée), avec tes mots, et une copie de la séance ou du run concerné ; la réponse du développeur | Ton coach IA, quand tu lui en parles | Corriger et améliorer le service : l'administrateur du service les lit pour cela ; visibles et supprimables sur la page Coach |
| Avis de ton coach sur tes objectifs, étapes intermédiaires, agenda du coach, ses fiches et avis sur tes séances, ses mots du jour, ton portrait de coureur, les résumés de ton historique et sa fiche de style (comment il te répond) | Ton coach IA (le portrait et la fiche de style peuvent être corrigés par toi), et l'app qui prépare son agenda | Suivre ta préparation, garder la mémoire de ton parcours d'une conversation à l'autre et te montrer ses conclusions sur le site |
| Applications autorisées comme coach IA, dates d'accès, jetons d'accès (stockés sous forme d'empreinte, jamais en clair) | Ton autorisation | Laisser ton coach IA accéder à tes données, et te permettre de retirer cet accès |
| Tes réglages : email de fin de semaine, envoi automatique des séances sur la montre, dates du dernier envoi, date de fin de la mise en route | Toi (page Rappels et montre) | T'envoyer le bilan de ta semaine et tes séances, seulement si tu l'as activé |
| Dates de création du compte, de connexion et de synchronisation | Le fonctionnement du site | Te les afficher et diagnostiquer les problèmes |
Ce qu'on ne collecte pas : ton mot de passe Garmin (il sert une seule fois, à ouvrir la session, puis il est oublié : ni enregistré, ni journalisé), ton nom ou ta photo Google, tes contacts, tes emails ou tes fichiers Google, ni tes données Garmin autres que tes activités (sommeil, poids, pas, stress… restent chez Garmin).
3. Données de santé et de localisation
Ta fréquence cardiaque, ta VMA, tes traces GPS, ton ressenti et les douleurs que tu signales après une séance, les notes de santé que ton coach enregistre ou qu'il résume dans son journal et un objectif lié à ta santé ou à ton poids sont des données sensibles. Elles ne sont traitées que parce que tu le choisis : en reliant ton compte Garmin, en important tes fichiers, en remplissant ton profil ou le débrief d'une séance, en te fixant un tel objectif ou en en parlant à ton coach. De même, la position approximative de ton dernier run n'est envoyée à Open-Meteo (section 5) que si tu actives la météo des séances. Tu peux retirer ce consentement à tout moment : délier Garmin (page Compte Garmin), couper la météo, effacer ton profil, supprimer l'objectif, ou demander la suppression de toutes tes données.
4. Bases légales
- Ton consentement, pour les données de santé et de localisation (section 3).
- L'exécution du service que tu utilises, pour ton compte et tes objectifs.
- L'intérêt légitime à assurer la sécurité et la continuité du service (sauvegardes, journaux d'erreurs).
5. Qui y a accès
- Toi seul parmi les utilisateurs : chaque compte est cloisonné, les autres ne voient jamais tes données.
- L'administrateur du service (Clément Perroud) peut techniquement accéder au serveur et à la base de données. Il ne le fait que pour la maintenance, la sécurité, ou à ta demande ; il lit aussi les retours sur l'app que ton coach lui transmet, sur le site ou depuis son appli Claude (Anthropic) pour les corriger.
- Hetzner Online GmbH (Allemagne) héberge le serveur, dans un centre de données en Allemagne.
- Google reçoit ta demande de connexion quand tu utilises « Se connecter avec Google ».
- Garmin : le site contacte Garmin Connect en ton nom, avec tes jetons, pour récupérer tes activités et, seulement quand tu le demandes (bouton du plan, ton coach, ou chaque nuit si tu as activé l'envoi automatique), pour y créer tes séances à venir comme entraînements programmés, les mettre à jour ou les retirer. Il ne touche jamais à tes autres entraînements.
- Anthropic (Claude), seulement si tu branches le connecteur Coach running dans ton appli Claude : les données que ton coach consulte ou modifie transitent alors par ton compte Claude, selon les conditions et la politique de confidentialité d'Anthropic. Pour faire des calculs sur tes données (tendances, graphiques), ton coach peut aussi les télécharger depuis son environnement de code, chez Anthropic, avec un accès temporaire que le connecteur lui remet (lecture seule, une heure, sans positions GPS). Tu peux retirer cet accès depuis la page Coach.
- Le site n'envoie aucun email pour l'instant.
- Open-Meteo, seulement si tu as activé la météo des séances (page Rappels et montre) : le site lui demande les prévisions pour la position de départ de ton dernier run, arrondie à 0,1° (une dizaine de kilomètres), sans ton nom, ton email ni aucun identifiant. Rien n'est gardé de cette demande, à part la prévision elle-même, une heure en mémoire.
- Cloudflare gère le nom de domaine (DNS) ; le trafic du site ne passe pas par Cloudflare.
Tes données ne sont ni vendues, ni louées, ni utilisées à des fins publicitaires.
6. Données reçues de Google
Le site n'utilise que ton identifiant Google et ton adresse email vérifiée, uniquement pour te connecter. L'utilisation et le transfert des informations reçues des API Google respectent la Google API Services User Data Policy, y compris les exigences d'utilisation limitée (Limited Use). Ces informations ne sont jamais transmises à des tiers, ni utilisées pour de la publicité ou pour entraîner des modèles d'IA.
7. Durées de conservation
- Tes données sont conservées tant que ton compte existe. Sur demande, elles sont supprimées dans un délai d'un mois au plus.
- Les sauvegardes quotidiennes de la base sont conservées 14 jours : une donnée supprimée en disparaît au plus tard 14 jours après.
- Les journaux d'erreurs du serveur sont limités en taille et écrasés au fil de l'eau. Le site ne tient pas de journal des visites.
- Les accès du coach IA expirent d'eux-mêmes (jeton d'accès : 1 heure, renouvellement : 30 jours ; accès temporaire à tes données depuis son environnement de code : 1 heure) et peuvent être retirés à tout moment.
8. Sécurité
Le site n'est accessible qu'en HTTPS. Les jetons Garmin sont chiffrés, et les jetons du coach IA ne sont stockés que sous forme d'empreinte. Installé sur ton téléphone, le site ne garde en mémoire qu'une page « hors ligne », aucune de tes données. Chaque compte est cloisonné, et le serveur est maintenu à jour et durci. Aucun système n'étant infaillible, en cas de violation de données te concernant, tu en serais informé dans les conditions prévues par la loi.
9. Transferts hors de l'Union européenne
Le serveur est dans l'Union européenne. Google, Garmin, Anthropic, Open-Meteo, Cloudflare peuvent traiter des données hors de l'Union européenne, dans le cadre de leurs propres engagements (clauses contractuelles types de la Commission européenne ou décision d'adéquation).
10. Tes droits
Tu disposes d'un droit d'accès, de rectification, d'effacement, de portabilité (copie de tes données au format JSON), de limitation et d'opposition, et du droit de retirer ton consentement à tout moment.
- Directement dans le site : délier ton compte Garmin, modifier ton profil et tes objectifs, supprimer les notes de ton coach, les échanges de son journal et tes retours sur l'app, retirer l'accès d'un coach IA.
- Pour le reste (copie ou suppression de tes données, question) : contact@claude-running-coach.com. Réponse sous un mois au plus.
- Tu peux aussi introduire une réclamation auprès de la CNIL.
11. Cookies
Le site n'utilise qu'un seul cookie, coach_session, strictement nécessaire : il te
garde connecté (30 jours au plus). Aucun cookie de mesure d'audience, de publicité ou de réseau social.
12. Âge minimum
Le service est réservé aux personnes âgées d'au moins 15 ans.
13. Modifications
Ces règles peuvent évoluer avec le service. La date de mise à jour figure en haut de la page ; en cas de changement important, tu en seras informé sur le site.
Voir aussi les conditions d'utilisation.